في زمن الضغوطات اليومية وساعات الجلوس الطويلة أمام المكاتب، يعاني الكثير من الموظفين من آلام الظهر والرقبة، ويغفلون عن أهمية الرياضة والتغذية السليمة كوسيلة لحياة متوازنة وصحية. لكن هناك من قرر أن يكسر هذا النمط، ويُثبت أن النجاح المهني يمكن أن يسير جنبًا إلى جنب مع الصحة البدنية، وأحد أبرز الأمثلة على ذلك هو مصطفى سيد مصطفى.
من مواليد القاهرة في 23 مارس 1986، مصطفى ليس مجرد رئيس فريق التمويل الإسلامي لكبار الشركات في بنك FAB مصر، بل هو أيضًا مدرب فتنس وأخصائي تغذية رياضية معتمد، استطاع أن يدمج بين خلفيته المصرفية القوية وشغفه بصحة الإنسان وأسلوب الحياة السليم.
تخرج مصطفى في كلية التجارة – الشعبة الإنجليزية – عام 2007، وحصل على دبلومة الائتمان المصرفي من المعهد المصرفي عام 2014، ثم أتبعها بدبلومة متقدمة في التمويل والائتمان من الجامعة الأمريكية عام 2018. وعلى الجانب الآخر، طوّر نفسه رياضيًا، وحصل على دبلومتي "المدرب الشخصي والفتنس" و"التغذية الرياضية" من جامعة ASRT في إنجلترا.
يؤمن مصطفى أن الرياضة والتغذية ليست رفاهية كما يظن البعض، بل هما خط الدفاع الأول ضد ضغوط العمل، خاصة لموظفي المكاتب الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة ناتجة عن قلة الحركة وسوء التغذية. يقول:
"الرياضة بتخلّي الجسم أقوى، وتفرغ الضغط النفسي، وتحسّن التركيز.. ودي مش كماليات، دي وسيلة عشان نعرف نكمل وننجح في شغلنا وحياتنا."
من واقع خبرته في المجالين، يساعد مصطفى الكثير من المهنيين والموظفين في وضع أنظمة يومية متوازنة تجمع بين التغذية السليمة والتمارين المناسبة لظروف عملهم. ويؤكد أن الحلول مش معقدة، لكنها محتاجة التزام وتوجيه بسيط من شخص فاهم في المجالين.
رسالته للجميع واضحة:
"ابدأ بخطوة بسيطة.. صحتك هيا رأس مالك الحقيقي."
للتواصل و الاستفسار
